Cuando a lo largo del día sometes a las columna al estrés cotidiano, es probable que si no tienes la musculatura del tronco (músculos de la espalda y del abdomen), lo suficientemente fuerte y resistente en cualquier gesto puedas provocarte una lesión, como al coger o jugar con tu hijo, las molestias de conducir, los dolores en el trabajo,...
Sufres alguna patología en la columna, hernías discales, ciáticas, protusiones...
¿PIENSAS SEGUIR CON ESAS MOLESTIAS?
¡TODO ESTO LO PUEDES EVITAR!
¡CON MI PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO!: respetando las posiciones fisiologicas de la columna, ningún ejercicio contraindicado, respetando los limites de estres en todos los ejercicios.
¿¿TE LA PIENSAS JUGAR EN UN GIMNASIO?? Con mi programa sólo realizamos ejercicios aconsejados e individuales, evitandote la loteria de los gimnasios, que de 5 ejercicios para la espalda, lo más probable que 3 sean contraindicados.
¡¡CON 1 SESIÓN TE GARANTIZO QUE APRENDERAS LOS EJERCICIOS ACONSEJADOS PARA PODER HACERLOS DONDE QUIERAS Y CON SEGURIDAD!!!
Pack Total (material incluido).
Incluye:
-2 sesiones.
-Desplazamiento a domicilio.
-Programa entrenamiento core trainning (fortalecimiento tronco).
-Material: goma elástica, fit ball (balón gigante), esterilla goma-espuma. Todo el material te lo quedas tu para continuar con tus ejercicios.
-Consultar precio.
Pack Entrenamiento:
-1 sesión.
-Desplazamiento a domicilio.
-Programa entrenamiento core trainning (fortalecimiento tronco)
-Consultar precio.
Los desplazamientos se realizarán en la zona de Alicante y alrededores (consultalo).
CONTACTO: tepongocomountoro@gmail.com
