tag:blogger.com,1999:blog-25681187003928275372012-02-16T16:32:30.490+01:00Preparación física, Oposiciones, Salud, Alto rendimiento deportivo.Preparación física, tecnica y mental para el máximo rendimiento.Dolores de espalda al trabajar, al conducir, tratamiento demostrado.Jose Luis Alavéshttp://www.blogger.com/profile/02491229329090427568noreply@blogger.comBlogger51100tag:blogger.com,1999:blog-2568118700392827537.post-19298012085102377512010-03-18T22:39:00.006+01:002010-03-18T23:19:08.397+01:00Ya están las bases para el consorcio.<br />ya ha salido en el BOE:<br /><a href="http://www.boe.es/boe/dias/2010/03/17/pdfs/BOE-A-2010-4479.pdf"></a><br />http://www.boe.es/boe/dias/2010/03/17/pdfs/BOE-A-2010-4479.pdf<br /><br /><br />por lo que quedan 20 dias para presentar la instancia<br /><br />bases de las pruebas:<br /><a href="http://www.dip-alicante.es/bop2/pdftotal/2010/02/22-02-10.pdf"></a><br />http://www.dip-alicante.es/bop2/pdftotal/2010/02/22-02-10.pdf<br /><br />DOGV:<br /><a href="https://www.docv.gva.es/portal/portal/2010/03/08/pdf/2010_2179.pdf"></a><br />https://www.docv.gva.es/portal/portal/2010/03/08/pdf/2010_2179.pdf<a href="https://www.docv.gva.es/portal/portal/2010/03/08/pdf/2010_2179.pdf"></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2568118700392827537-1929801208510237751?l=joseluisalaves.blogspot.com' alt='' /></div>Jose Luis Alavéshttp://www.blogger.com/profile/02491229329090427568noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2568118700392827537.post-25598513437947515902009-03-10T14:41:00.005+01:002009-11-10T18:28:38.978+01:00<strong>E-mail: </strong><br /><a href="mailto:tepongocomountoro@gmail.com">tepongocomountoro@gmail.com</a><br /><br /><strong>Lunes-Miercoles-Viernes (mañanas):</strong><br />9:30h a 11:00h en la pista de Alicante.<br />viernes alternos NATACIÓN, en el Arena Golf<br />Mandar e-mail antes para confirmar.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2568118700392827537-2559851343794751590?l=joseluisalaves.blogspot.com' alt='' /></div>Jose Luis Alavéshttp://www.blogger.com/profile/02491229329090427568noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2568118700392827537.post-33335610249294026012009-03-03T19:21:00.006+01:002009-11-17T15:57:46.514+01:00<strong>BOMBERO, POLICIA NACIONAL, POLICIA LOCAL, NADADOR DE RESCATE</strong> (salvamento maritimo), etc..<br />¿Buscas aprobar con éxito tus oposiciones?<br />¿No lesionarte?<br />¿Estar al 100% el día de la prueba?<br /><br />CON MI PROGRAMA EL ÉXITO ESTÁ GARANTIZADO, 100% DE APROBADOS. 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(MONTE TOSSAL, PISTA DE ATLETISMO)<br /><br />LUNES, MIERCOLES Y VIERNES (MAÑANAS) A LAS 9.30H<br /><br />CONSULTAR PLAZAS.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2568118700392827537-3333561024929402601?l=joseluisalaves.blogspot.com' alt='' /></div>Jose Luis Alavéshttp://www.blogger.com/profile/02491229329090427568noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2568118700392827537.post-78779413205926893552009-03-03T18:52:00.005+01:002009-03-04T12:55:50.474+01:00Cuando a lo largo del día sometes a las columna al estrés cotidiano, es probable que si no tienes la musculatura del tronco (músculos de la espalda y del abdomen), lo suficientemente fuerte y resistente en cualquier gesto puedas provocarte una lesión, como al coger o jugar con tu hijo, las molestias de conducir, los dolores en el trabajo,...<br /><br />Sufres alguna patología en la columna, hernías discales, ciáticas, protusiones...<br /><br /><strong>¿PIENSAS SEGUIR CON ESAS MOLESTIAS?<br /><br />¡TODO ESTO LO PUEDES EVITAR! </strong><br /><strong></strong><br /><strong>¡CON MI PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO</strong>!: respetando las posiciones fisiologicas de la columna, ningún ejercicio contraindicado, respetando los limites de estres en todos los ejercicios.<br /><strong></strong><br /><strong>¿¿TE LA PIENSAS JUGAR EN UN GIMNASIO??</strong> Con mi programa sólo realizamos ejercicios aconsejados e individuales, evitandote la loteria de los gimnasios, que de 5 ejercicios para la espalda, lo más probable que 3 sean contraindicados.<br /><br /><em><strong>¡¡CON 1 SESIÓN TE GARANTIZO QUE APRENDERAS LOS EJERCICIOS ACONSEJADOS PARA PODER HACERLOS DONDE QUIERAS Y CON SEGURIDAD!!!</strong></em><br /><strong></strong><br /><strong>Pack Total (material incluido)</strong>.<br />Incluye:<br />-2 sesiones.<br />-Desplazamiento a domicilio.<br />-Programa entrenamiento core trainning (fortalecimiento tronco).<br />-Material: goma elástica, fit ball (balón gigante), esterilla goma-espuma. Todo el material te lo quedas tu para continuar con tus ejercicios.<br /><em>-Consultar precio.</em><br /><br /><strong>Pack Entrenamiento:</strong><br />-1 sesión.<br />-Desplazamiento a domicilio.<br />-Programa entrenamiento core trainning (fortalecimiento tronco)<br /><em>-Consultar precio.<br /></em><br />Los desplazamientos se realizarán en la zona de Alicante y alrededores (consultalo).<br />CONTACTO: <a href="http://www.blogger.com/tepongocomountoro@gmail.com">tepongocomountoro@gmail.com</a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2568118700392827537-7877941320592689355?l=joseluisalaves.blogspot.com' alt='' /></div>Jose Luis Alavéshttp://www.blogger.com/profile/02491229329090427568noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2568118700392827537.post-89449334772023705232009-03-03T14:46:00.009+01:002010-02-08T14:00:59.423+01:00<p><strong>FORMACIÓN:</strong><br /><br />- Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte por la Universidad Católica San Antonio Murcia (UCAM) en 2007.<br /><br />-Máster en Alto Rendimiento Deportivo en la Universidad Miguel Hernandez (UMH) (2008).</p><p>-Entrenador Nacional de Atletismo (Nivel III).<br /><br />- Entrenador Nacional de Musculación y Fisioculturismo.<br /><br />-Monitor Nacional de Natación, realizado por la Real Federación Española de Natación.<br /><br />-Monitor Nacional de Vela ligera y Windsurf.<br /><br />-Seminario de Bioquímica (45 horas), realizado en la UCAM.<br /><br />-Seminario de Biomecánica (45 horas), realizado en la UCAM.<br /><br />-Socorrista acuático y primeros auxilios realizado por Cruz Roja y financiado por el fondo Europeo por parte de Consellería y el I.N.E.M. (249 horas). </p><p>-Juez Territorial de Atletismo.<br /><br /><strong>EXPERIENCIA</strong><br /></p><p>-Presidente y Director Técnico Club Atletismo García Galera desde 2004 hasta actualidad.<br /></p><p>-Grupo de entrenamiento de atletismo de alto rendimiento desde 2004 hasta actualidad.<br /></p><p>-Preparador Físico del equipo de futbol G.C.D. Sant Joan desde 2007 hasta actualidad.<br /></p><p>-Grupo Opositores desde 2005 hasta actualidad. </p><p>-Analisis Biomecanico de la tecnica de Nicolas Almagro (12º ATP 2008).</p><p>-Entrenador Personal Virgin Active.</p><p>-Monitor escuelas deportivas atletismo desde 2001 hasta actualidad.</p><p><br /><strong>LOGROS</strong> </p><p>-Jose Maria Avila: <strong>Subcampeón de España Cadete</strong> en Pentanlón, Pista Cubierta 2010</p><p><br />-Antonio Andujar: Campeón de España y semifinalista en el<strong> Cto del Mundo de atletismo discapacitado en Assen 2006</strong>, en 400 y 800m.l.<br /></p><p>-Raquel Castelló: <strong>Subcampeona de España absoluta 2008</strong>, 4x100.<br /></p><p>-Daniel Alavés: <strong>4º Cto de España Promesa 2009</strong>, Decatlón (pruebas combinadas).</p><p>-Luciano Cardona: <strong>7º Cto de España Aboluto en Pista Cubierta(p.c.)</strong> 2009. Longitud.<br /></p><p>-Pedro Lainez: Campeón Autonomico Absoluto en p.c. 2009, 400m.l., semifinalista Cto de España Absoluto 2009.<br /></p><p>-Jesús Scaglionne: 6,97s en 60m.l. 10,92 en 100m.l.,22,22 en 200m.l. </p><p>-Jorge Baeza, subcampeón en el Torneo Internacional de karate shotokan tradicional Villa de Sant Joan 2006.<br /><br /><strong>LOGROS COMO ATLETA</strong><br />3º Cto España Cadete 4x100.<br />4º Cto España Juvenil 400m.l.<br />7º Cto España Junior 400m.l.<br />Campeón Autonomico y provincial en diversas ocasiones. </p><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2568118700392827537-8944933477202370523?l=joseluisalaves.blogspot.com' alt='' /></div>Jose Luis Alavéshttp://www.blogger.com/profile/02491229329090427568noreply@blogger.com